귓볼 주름 뇌졸중 치매 예방 방법 초기 증상

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최근 개그맨 이경규 씨가 tvN의 '유퀴즈 온 더 블럭' 프로그램에 출연하여 귓볼 주름 때문에 MRI까지 찍은 사연을 이야기하였습니다.

이경규 씨는 왜 MRI까지 찍게 되었을까요?

경희대 병원과 삼성 의료원의 공동연구 결과에 따르면 귓볼에 주름이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 위험이 2배 정도 높은 것으로 나타났다고 합니다. 이는 귓볼 주름이 인지 장애 특히 대뇌의 백색변성, 대뇌의 허혈성 질환 그리고 아밀로이드라는 치매 물질이 쌓였다는 신호가 될 수 있다고 설명합니다.

 

또한 영국에서 발표된 연구에서는 귓볼 주름이 있는 사람이 없는 사람에 비해 뇌졸중 발병률이 높다는 결과를 제시하기도 했습니다.

 

하지만 다른 전문가들은 귓볼 주름이 개인의 생리적 변화로 인해 자연스럽게 발생할 수 있으며 이것이 치매나 뇌혈관질환의 위험성을 직접적으로 가리키지는 않는다고 말합니다.

 

이처럼 귓볼 주름과 뇌질환 사이의 관계는 아직 명확하게 밝혀지지 않았으며 연구 결과에 따라 서로 다른 의견이 있습니다.

 

따라서 귓볼 주름이 있다고 해서 반드시 뇌질환을 의심할 필요는 없지만 그래도 혹시 모를 위험에 대비하여 뇌졸중과 치매의 초기 증상을 알아보고 어떻게 예방할 수 있는지 알아보려고 합니다.

뇌졸중 예방하기

• 규칙적인 운동 : 일주일에 최소 150분의 중간정도 힘든 신체 활동을 권장합니다. 이는 혈압을 조절하고 체중을 관리하며 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
• 건강한 식단 : 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지합니다. 포화 지방, 트랜스 지방, 나트륨의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
• 금연 : 흡연은 뇌졸중의 주요 위험 요인 중 하나이기 때문에 금연을 하여 혈액 순환을 개선하고 뇌혈관 건강을 보호해야 합니다.
• 스트레스 관리 : 스트레스는 고혈압과 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 명상, 요가, 깊은 호흡 등을 통해 스트레스를 관리하세요.
• 정기적인 건강 검진 : 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 뇌혈관 질환의 위험 요인을 조기에 발견하고 관리하기 위해 정기적으로 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.

뇌졸중 초기 증상

• 두통 : 갑작스럽고 심한 두통이 발생할 수 있습니다.
• 운동 또는 감각 이상 : 신체의 한쪽에 감각 이상이나 마비가 나타날 수 있습니다.
• 언어 장애 : 말하기 어려움이나 언어 이해에 문제가 생길 수 있습니다.
• 시각 장애 : 시야가 흐려지거나 한쪽 눈이 보이지 않는 증상이 있을 수 있습니다.
• 균형 장애 : 걸을 때 비틀거리거나 서 있기 어려울 수 있습니다.

치매 예방하기

• 규칙적인 운동 : 신체 활동은 뇌의 혈류를 증가시키고 인지 기능을 향상시킵니다.
• 건강한 식단 : 지중해식 식단이나 DASH 식단을 따르는 것이 좋습니다.
• 사회적 활동 : 사회적 교류는 뇌를 활성화시키고 인지 기능 저하를 예방합니다.
• 인지 훈련 : 퍼즐, 게임, 언어 학습 등으로 뇌를 자극하는 활동을 합니다.
• 건강 관리 : 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 건강 상태를 관리합니다.

치매의 초기 증상

• 기억력 저하 : 특히 최근 일어난 일을 기억하는 데 어려움을 겪습니다.
• 일상 활동의 어려움 : 평소 쉽게 해 오던 일상 활동에 문제가 생깁니다.
• 언어 문제 : 대화 중에 적절한 단어를 찾지 못하거나 말을 어눌하게 합니다.
• 판단력 저하 : 평소와 다른 결정을 내리거나 판단력이 떨어집니다.
• 기분 변화 : 우울증, 불안, 기분 변화가 자주 발생합니다.

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이상으로 귓볼 주름으로 발생할 수 있는 뇌졸중과 치매에 대하여 알아보았습니다.

뇌혈관 질환과 치매는 예방이 가능하며 조기 발견과 적절한 관리를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.

규칙적인 운동, 건강한 식단, 금연, 스트레스 관리, 정기적인 건강 검진 등의 생활 습관 개선을 통해 이러한 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

또한 초기 증상에 주의를 기울여 조기에 대응하는 것이 중요합니다.

건강한 생활 습관을 유지하고 적극적으로 건강을 관리함으로써 우리는 뇌혈관 질환과 치매의 위험을 낮출 수 있습니다.

 

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